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Te puedo ayudar a comprender y a superar el malestar de la ansiedad. Contacta aquí conmigo La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve persistente e intensa, puede afectar significativamente la calidad de vida. En nuestro centro de psicología en Boadilla, ofrecemos apoyo especializado para ayudar a las personas a manejar y superar la ansiedad de manera efectiva. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado emocional caracterizado por sentimientos de preocupación, miedo e inquietud. Puede manifestarse a través de síntomas físicos como tensión muscular, taquicardia, sudoración excesiva o problemas digestivos. … Leer Más

Escuela para Padres: Apoyo y Aprendizaje para una Crianza saludable La Escuela para Padres nace del compromiso de fortalecer el lazo entre padres e hijos mediante una comunicación efectiva, el entendimiento mutuo y la formación continua. Sabemos que ser madre, padre o tutor implica afrontar múltiples desafíos, y nuestro objetivo es brindar el acompañamiento y las herramientas necesarias para hacer de la crianza un proceso positivo y enriquecedor. ¿Qué es la Escuela para Padres? La Escuela para Padres es un espacio de aprendizaje y reflexión enfocado en apoyar a los padres durante el proceso de crianza. Su misión es dotar … Leer Más

La relajación somática francesa, comenzó en el Hospital Pierre Marty de París. Pierre Marty fue un psiquiatra y psicoanalista francés, precursor de la psicosomática. La psicosomática en un lenguaje sencillo, trata de cómo los problemas de la mente encuentran su lugar en el cuerpo, es decir, lo que la mente no puede expresar, el cuerpo lo habla en forma de diversas afecciones, como pueden ser dermatitis atópica, úlceras estomacales, síndrome de Crohn, asma, colitis ulcerosas y artritis reumatoide entre otras muchas. Mediante la relajación somática y el psicoanálisis corporal de la escuela francesa, se hace conectar lo problemático inconsciente con … Leer Más

Terapia de Pareja en Boadilla del Monte: Fortalece tu Relación Las relaciones de pareja atraviesan momentos de armonía, pero también desafíos que pueden generar malestar, distancia y conflictos recurrentes. La terapia de pareja es un espacio seguro donde ambas personas pueden expresar sus preocupaciones, comprenderse mutuamente y trabajar en soluciones que fortalezcan su vínculo. ¿Cuándo acudir a terapia de pareja? No es necesario esperar a una crisis profunda para buscar ayuda. La terapia de pareja es útil en diversas situaciones, como: ✅ Problemas de comunicación: cuando los diálogos se convierten en discusiones sin resolución o hay dificultades para expresar necesidades … Leer Más

El coaching es acompañar a la persona para conseguir resultados extraordinarios en su vida y en su profesión. Mediante el proceso de coaching, la persona profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida.   En este proceso, va a cambiar el modo de abordar los temas cotidianos, se va a desarrollar al máximo el potencial de la persona para incrementar al máximo su rendimiento. Identificando sus valores, sus creencias, sus emociones, sus prioridades entre otros. En una sesión de coaching, no se trata de un enseñar, sino de un aprender acompañado y desarrollar así la … Leer Más

El vertiginoso ritmo de vida actual, las exigencias laborales, las dinámicas familiares, el entorno social y cultural en el que vivimos, son factores y avatares que pueden ocasionar que la persona adulta comience a vivir su mundo con hastío, desesperanza, falta de ilusión y de autoestima y sentirse como estar metido en un bucle. Además, cada ser humano tenemos distinta herencia y hemos experimentado diferentes vivencias, aprendizajes,  traumas y dificultades desde el momento en que nacemos. Por lo tanto, nuestra manera de afrontar los problemas no es la misma. La sintomatología en el adulto se manifiesta en forma de: Ansiedad … Leer Más